恒常性
人間には恒常性維持機能という生命保持装置が備わっている。上記の通り、人は変化を嫌うように出来ている。”現状維持”といった言葉が妥当だろうか、それでも私たちは日々の中で少しずつ変化していく。”少しずつ変わる”を日々繰り返していけば、気が付いた時には大きく変わっていることもあるだろうし、恒常性の抵抗も少ない。しかし、それでは駄目な場合がある。一度に大きく変わらなければ現状を打開することができない、その大きさに心身が慣れるまでしばらく続けなければならない、そんな時がある。大きく変わろうとすればするほど恒常性の抵抗も大きくなり、同時に苦痛が伴う。
逆説的に考えれば、自身の変化を意識している時に苦痛が生じているということは、間違いなく変わり始めているということだ。いつまで続くかわからない、そんな苦しさだけど、その襲撃もいつかは幕引きとなる。それが一週間後なのか、一か月後なのか、一年後なのか、それは誰にも解らない。それでもいつかは終わる。人間は置かれた状況に適応できる生物だ。時間が経てばその苦痛にも慣れてしまう。ある種の苦痛に対するストレス耐性が形成されるんだ。そうなればこっちのもので、更なる変化を求めて新たなる苦痛へと歩みを進めることができる。そう考えると、心の中で暴れ回る苦痛もほんの少しだけ可愛らしく思えてくる。
苦痛と不安が仲良しごっこをしている。互いの手と手を重ね合わせ、顔をこちらに向け微笑を浮かべている。その様相が、とても恐ろしく感じるのだ。おぞましい微笑、心を抉る繋がれた手と手。しかしそれさえも、自分の解釈次第だとしたら？。苦痛を苦痛として受け止めるから、不安を不安として受け止めようとするからこそ、無尽蔵に恐怖だけが増幅していく。対象への反応が更なる苦痛や不安を呼び起こす。それならばいっそ、腹を括って何もかもを”受け容れて”しまえばいい。苦痛も不安も、自分自身の内側から生み出された感情の一部に過ぎないのだから。内面に存在するものを取り除こうとしても、私たちは”それ”を実体として掴むことが出来ない。そこにあって当然なものを必死に無くそうと執着するからこそ、余計に反応が過剰になる。喜怒哀楽、いかなる類の感情や欲求であれども、そこに存在することが当たり前なんだ。当たり前なものに対して逐一反応してやることはない。あるがままに受け容れる、それでいいんだよきっと。
これまでの自分を、自分自身で破壊する
そうやって、自分自身を再構築していくんだ
了
